精工商用健身器材品質高
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精工商用健身器材品質高
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詳細信息 商用健身器材,德州健身器材,力量器械,寧津健身器材
起始姿勢：仰臥長凳 將杠鈴放在乳頭上方。
動作過程：將杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直，胸肌徹底收縮，靜止一秒鐘，慢慢下落。
呼吸方法：上舉時吸氣，下落時呼氣。 注意要點 上舉時背部、臀部要平貼凳面，兩腳用勁下踏。
重點部位：胸大肌,輔助肌三角肌,肱三頭肌
公司網址：www.dzjgfitness.com
聯系電話：13346276611
QQ：497377221
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