接受自己就是不要否定自己。否定自己的人，很容易否定別人，妒忌別人，對別人的成就看不過眼。否定自己的人，總會找機會去證明自己不夠好，否定自己的成就，或者事實要求，不允許自己有錯。一個否定自己的人，總有非常大的一份無力感，因為這個人的大部分力量，就是在那個被自己否定的“自己”里面。用一個比喻讓你容易明白這個意思，想象一下一個連體，左邊的一個名字叫做“我”，右邊的一個名字叫做“自己”。兩邊有些時候很和諧一致，做什么事情都做得很好，但也有些時候在吵架。“我”自以為是老大，不接受“自己”，事實上，“我”的雙手雙腳沒長好，要靠“自己”才能走路，做事。所以現在“我”不接受“自己”，便什么事情都做不出來了。

“我”不接受“自己”而力量總是在“自己”里面。何以見得？“我”就是認為“該怎么樣”的一個，而“自己”就是“不應該怎樣”的一個。“我”是乖，“自己”是壞。壞總比乖有力量；頂嘴的總比坐得乖乖的懂得更多、能做得更多。我們不是去做壞做的事，而是把壞的力量用在更有效的事情上。

每個人都是獨立的，一個人接納另一個人很難，但一個人接納自己更難。我們時常對自己不滿，為自己的缺點懊惱與煩悶，或者千方百計想掩飾。但是自己又不像別的物件，不喜歡了就可以隨時扔掉，也不能像交朋友一樣，合得來便相處，合不來便分手，用不著委屈求全。我們自己不可能把自己扔掉，除非自己結束自己的生命。無論你情愿也好，不情愿也罷，滿意時，它和你在一起，不滿意時它同樣不會離開你。有的人很早就接受自己，有的人至死都無法接受自己。對于自己的缺點，我們難以接受，更不愿意被別人指出。比較聰明的一種是：人貴有自知之明。意思就是既不高估自已也不低估自己。認識到這一點容易，但做到這一點，卻非人人能及。想使自己的權力更大，想到更能發揮自己才能的崗位上去，想做出比別人更大的成就……幾乎所人有都有上進心，都有改善現狀的欲望。但是，正確估價自己的人，完全有能力接受自己目前所處的現狀和環境，認識自身的缺點，然后逐漸地改掉，這對于想成功的人來說是一個關鍵。

“我”不夠好，這是事實，但是怎樣的不好也還是擁有很多能力、知識、經驗和潛質。更重要的是：沒有了這個“我”便什么都沒有了。這個“我”就是基礎平臺，在上面蓋什么高樓大夏都可能。不接受這個平臺的話，則無法把任何東西建筑起來。不接受自我的典型說法就是“我必須不滿意今天的成就，才可以在明天有更大的成就。”這是一種莫名其妙的邏輯，為什么不是“充分滿意今天的成就，才可以在明天有更大的成就？”把今天為止所做到的去掉，你明天就必須從頭來過！對自己到今天為止所做到的充分的接受和感到滿意，帶著那份滿足、感恩、喜悅的心情和成就感，明天便有更大的動力和自信去發展得更好更多，這才是正確的態度。所以，我們必須肯定自己的能力，肯定做得好的部分，信能夠每天都有所進步。

“我”不夠好，但明天可以更好。人生本來就是這樣的一個過程：每天都做到比昨天更好，每天有學習、有提升、有更多成功快樂。否定了自我，每天的成功快樂自然很少。

量力而為，就是按自己的能力去決定做什么、做多少。這是愛護自己、尊重自己的表現。誠然，每次做什么事情都比上次的目標高一點，這能讓自己進步和成長，是好的，但是不要做過分超出自己能力的事情。今天有些人學會了強迫自己定下一個比天還高的目標，然后強迫自己非常辛苦地去嘗試達到它。每天都活在高度壓力、緊張、擔心、慌張、忙亂、無力之中，也許真的成功了一次，以后更振振有辭，以此為榜樣，活在辛苦無力之中。只要一次失敗，便前功盡棄，或者大事未成，便已經耗盡精力、體弱多病。更有些人知識為了炫耀、示威或者報復而強迫自己去做超出本人能力的事，這些都需要付出很大的代價，甚至會造成走上不歸之路的情況。客觀地認識你自己，知道你自己的長處，找到自己的發展方向，走一條自己的路，這對于你的未來發展和成功有著事半功倍的效果。相反，如果你在一個你不擅長的方面辛苦拼搏，成效可能不會很大，甚至無功而返。清楚地認識到自己擁有的能力和承認自己沒有的能力，才是聰明的做法。