南寧游泳池公司,廣西游泳池公司
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在夏季,水中嬉戲成了家長與互動的運動方式。游泳可以鍛煉的協調性、平衡感,增強腸胃消化功能,對治療小兒腹瀉也有幫助。但是方法不對的話,效果還是不那么明顯的。所以游泳網小編就為大家收集了一套簡單易學的“親子水中健身法”,希望家長和能在親密的水中游戲中度過一個快樂的夏天。
適于1—12月的,運動方式:給帶上游泳圈后,輕輕放在水池中。父母雙手握著的上臂,按節拍前后擺動其上臂,小角度的做圓周外展。目的:鍛煉上臂關節。注意事項:拉上臂做圓周外展時角度不要過大,30度即可。運動量:8-10次,做兩組。適于1歲。運動方式:父母坐于池邊,雙手托住腋下,做小臂曲伸動作。目的:鍛煉的平衡感,打消對水的恐懼。注意事項:托住小的手要抓牢,讓其在水中任意蹬腿。運動量:10-20次,做2-3組。南寧游泳池,南寧游泳池批發,南寧游泳池廠家,南寧游泳池公司,南寧游泳池價格,南寧游泳池專賣,南寧游泳池公司,南寧游泳池廠家,廣西游泳池,南寧游泳池招商,南寧游泳池哪里有賣,柳州游泳池.
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